【時間･体力がない？！】自分のやりたいことを実現するための考え方とは

みなさんは、日々「やりたいこと」を実行できていますか？毎日仕事をしながら「時間や体力が足りない」なんて思うこと、あるあるですよねー。今回のブログでは、時間や体力がないと感じているときにやりたいことを実現するための考え方について、みなさんと共有して行きたいと思います。

それでは早速いってみましょう！((((((´っ･ω･)っ

やりたいことを実現するためには？

初めにズバリ！答えをお伝えしちゃいましょう。自分のやりたいことを実現するためにはどうすべきか？それは『やらなくていいこと』を決めることです！！「やらない！」「これだけやる！」と１番大事なことをのこし、その大事なところに集中するからこそ大きな結果が出ます。

みなさん条件はほぼ同じなのに何がちがうのか？

みなさんが持っている時間は同じ24時間。同じ人間ですし。では、やりたいことができている人とできていない人とでは、何がちがうのでしょうか？

それは、時間の使い方がちがうんです。自分の時間を何に使うのか、行動をどう割り振るのかがちがいます。特に、みんな情報をインプットして「新しいこと始めよう」って色々やりがちですよね。suisuiも散々チャレンジしては失敗してきました。笑

じつは、それよりも何かをやめることの方がずっと大事なのです！

わかりやすい事例を紹介！

やめることよりも何か行動を起こすことの方が重要なのでは？そう思いがちですよね。ここでとっても納得のいく例をご紹介します。

例えば、顔にニキビができた！「治したい」と思ったときに、薬をぬり始めたとします。しかし、薬をぬりつつも「チョコレート、ポテチ、ステーキ」を毎日のように食べていたらそりゃ治りませんよね？

他にも「ダイエット」したい！ランニング始めますって言いつつ「マクドナルド」食べてたらそりゃ痩せませんよね？？そういうことです。（＾ｖ＾）

「やらないこと」を決めると余裕が生まれる

人生においても新しく始めるより「これをやりません」って決めることの方がとても大事です。やらないことが多いから余裕ができ、そんなに忙しいわけではない人生を送ることができます。

今やsuisuiは結構ヒマです。笑　その分好きなゲーム動画を見たり、自分でゲームをしたり、音楽を聴いたり出来ています。人生が丸っと上手くいっている、という次元まではまだたどり着いていませんが、少なくとも昔よりは上手くいっています。

なんで上手く行くのかっていうと、「やるべきこと」だけやっているから！らしいです。suisuiはそれ以外のことの割合がまだまだ多いので、改善していきたいですね～。忙しさとはほぼ無縁なんですって。( *´艸｀)ｽﾃｷ

「やった方がいいこと」より「やるべきこと」

「やるべきこと」とは「やった方がいいこと」とはちがいます。「やらなきゃいけないこと」ともちがいます。その重要なポイントを見つけるのがムズいですよね。汗　ついつい「やった方がいいこと」ばっかやっちゃいます。深く考えず、とりあえず思いついたことをやっちゃいがち。

しかし、最初からこれをやれば上手くいくなんて当然わかりません。どうやってそれを見極められるのか。それこそ本質的には、suisuiがいつも口酸っぱく言っている【自己理解】が大切なんですよね～。

「やらないこと」の決め方とは？

もう少しフランクに、理解するところから始めましょ！(=ﾟωﾟ)ﾉ

「やらないこと」を決めることで「やるべきこと」がわかります。つまり「自分の場合これに集中すればいいんだ」ってことがはっきりします。

suisuiの「やらないこと」

さて、suisuiは何を「やらないこと」に決めたのか、軽く紹介しますね。

まず、3人以上の集まりはほぼ行きません。１対１で深い話をするのが好きなので、たくさん人がいて当たり障りない会話なんてかなりのストレスです。何を話していいのかわからなくなり、周りに気を使いすぎて消耗してしまいます。

また、周りと話を合わせるためにドラマやアニメを見ることもやめました。本当に見たいと思えるものは見ることもありますが、基本的にはテレビをつけません。テレビの声や音はsuisuiにとって刺激になります（HSPあるある）。さらに、暗いニュースが意図せず聞こえてくると、なんというか「もらっちゃう」んですよねー。

何となくで続けちゃう・・・ありません？

でも、多くの人が「なんか不安だから」とか何となくでそういう集まりに行ったりしています。少し前のsuisuiもそうです。「断りづらい」とか、「行ったらいいことがあるかな」とか、「後々仕事につながるかな」とか。

何となくやってしまう。それが本当に楽しいんだったらいいのですが。しかし、やらないって決めたら何が起こったかっていうと、時間が余るようになったというわけです。

陰キャ（＝内向型）でラッキー♪

しかし、本当に大切な友人や家族と話したり、月１回のごはんでも全然大丈夫です！あとは、ゲームやったりゲーム動画見てたら楽しいし。全然退屈じゃありません。笑

そうやって自分の世界を深めているのです。『陰キャ（＝内向型）』ってこういうとき得ですよね～。

※『陰キャ（＝内向型）』に関しては、こちらのブログをご覧ください。

「やらないこと」を決めるときの重要な考え方とは？

「やるべきこと」だけやっているから上手くいく、そのためには「やらないこと」を決めることが重要だとわかって頂けたと思います。では、実際に「やらないこと」を考えていきましょう。

80％の成果は20％の行動によるもの

１つの考え方として【人生の成果の80％は、たった20％の行動で生み出されている】というものがあります。

まだ成果をあまり出せていないsuisuiでは例として不十分なので、自己理解のプロである「八木仁平さん」の例をお借りしますね。笑

※「八木仁平さん」に関しては、こちらをご覧ください。

例えば、八木仁平さんの場合

八木仁平さんがなんで仕事が上手くいっているかっていうと、「本が売れている」「YouTubeが見られている」「作っている自己理解プログラムが売れている」からですね。これが収入（成果）の大半になるわけです。

これにつながる八木仁平さんの行動ってなんだろうって考えた場合、「本を読む」「セミナーに行く」「文章を書く」などが答えだそうです。本当にこれくらい。こう考えたときに残りの80％はあんまり価値を生んでいないとのこと。残りの80％である「人に会う」「ミーティングする」などなどは、ほぼやっていないらしいです。

成果につながる20％が大事！

八木仁平さんは、成果につながる20％の行動しかやっていません。だから、そんなに忙しくないけどすごい成果が出るんです。多くの人は、これを均等に時間を使っているって感じですよね。この20％を50％とか60％に大きくすることができたなら、もちろん成果もどんどんでかくなります。

成果につながる20％を見極めているかどうか。何が本当に価値を生み出しているのか、という見極めが大切になります。でも、それがわからないからたくさん飲み会に参加しちゃったり、ミーティングしちゃったりするんですよね～。(。-`ω-)ﾑﾑﾑ

成果につながる20％の行動を見極めるには？

成果になったというのはつまり、お金になったこととか人に喜ばれたことがここでいう成果ですよね。じゃあ「こういう行動って何だろう？」って考えてみましょう！

suisuiの20％を考える！

例えば、suisuiは以前「YouTubeでゲーム動画を投稿する」という実験を行いました。しかし、全く成果につながりませんでした。しかも、編集や録画がめっちゃ疲れる！これってコスパ悪いと思いませんか？成果につながらないし疲れるし。こういうことをやっている人が多いってことです。しかも、何となくで。汗

逆に、なんで「成果につながる20％」に集中できているのか？最初から集中できていたわけではなく、行動しながら上手くいっていることを振り返り、成果につながらない行動を削っていきます。

「これいらない。これいらない。これもいらない。」って。それをやっていった結果「絞られたからこれをやれば上手くいくよね」がわかるということなのです。

suisuiは「これいらない」の途中ですね。笑

行動を振り返る作業が大切なのだ！

suisuiも疎かにしがちな「行動を振り返る」は、とても大切です。自己理解を学び始めるまでは、それこそ人生の大半は「なんとなく」で埋め尽くされていました。(;´Д｀)

みなさんは、「何がお金になったり人に喜ばれているんだろう」、仕事だったら「成果が出ているんだろう」と振り返っていますか？「そのためにやっている自分の行動って何だろう」って考えて、成果が出る行動以外を切り捨てましょう。

これだけでめっちゃ時間できるし、仕事もうまくいくし、いいことしかないのだそうです。

切り捨てるのは不安？

役に立ってなくはないけどすごく役に立っているわけでもない行動は、本来かなり減らした方がいいようです。しかし、いきなり０にすることに対して抵抗があるのであれば、半分だったり7割に減らしてみましょう。もし、減らして問題が起きないんだったらもう少し減らして。

さらに、その時間を成果が出る方に割けるんだったら割いてみて、どうなるか見てみましょう。実験です！試しにちょっとずつ減らして様子を見ながらでもOKなのです。実験なのですから♪

多くの人が「なくすのが不安」だったり、なんか「将来の役に立つかもしれない」っていうぼんやりした感じで続けてしまっています。今の行動をなくすのが不安な場合は、「一時的にやめてみる」を試してみてください。

実際問題、困りません。笑　むしろ体力がたくさん残るから自分の20％により時間を使えるようになりますよ。

人によって「成果につながること」はちがう

もちろん、人によっては飲み会にいって人脈ができ、そこから仕事が生まれて大きな成果につながっている人もいます。この20％というのは多くの場合、自分の【得意】なこと、80％は【苦手】なことです。

なので、

【得意】に時間を注ぎ、【苦手】には極力時間を注がないようにする！

その時間設計が大事になります。

人とのコミュニケーションが【得意】な場合

例えば、人に会うことによって何か成果につなげられるって人ももちろんいます。営業が得意、人を繋げるのが得意、場を盛り上げるのが得意って人はそれが20％です。なので、そこ（得意）をやりまくる！！(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ

これを世の中のみなさんはやっていないようです。そして、suisuiもあまりできていません。笑

なぜ【得意】なことをやらないのか？

なぜやらないんでしょう？自分は何が得意なのかがわからないのかもしれません。しかし、得意なことをするということは、自分にとっての生きる意味・生まれてきた理由なのではないでしょうか？自分が得意なことで人に貢献し生きていくことは、昔から人類がやってきたことです。

そして、これをやっていると「魂が揺さぶられる」「自分でいられる」「喜びを感じられる」ことが、みなさんの20％でもあります。suisuiの場合、

”納得”した内容を”整理し人に伝えて”、”主体性”を届けられたときにすごく満たされる！

自分サイコー！って気持ちになります。しかし、これに人生を投下するのって怖いですよね。だからみなさんやらないんです。

変化を怖がらずに成功するには？！

何を怖がっているのか？

80％を切り捨て20％に人生を投下するのって、自分を丸ごとさらけ出して、自分そのものを人生にするみたいな感じだから怖いのかもしれません。保険がなくなっちゃいますよね！保険かけておきたいじゃないですか～！汗

また、人間って多くの場合、上手くいかないことにも怖がっているけど、上手くいきすぎることにも怖がっているそうです。成功しすぎることが怖い・・・。そのあとに、またどんでん返しがやってくるんじゃないか、みたいな。

変化より現状維持が好き

とにかく人間は現状維持が大好きです。「今生きれているならいいじゃん」っていうのは、はるか昔からわれわれの脳内の1番奥のところにある考え方のようです。「生き延びたい！」って気持ちは強い！

だから皆さん無難な行動というか、自分の時間を散りばめて「リスク分散しよう」ってなっちゃうんですよね。しかし、リスク分散してると当然人生は良くならないのです。ﾜｶﾘﾐ(ノД`)・゜・。

成功する恐れを捨てるのだ！

自分の特別さ（つまり才能）に気付いて１歩飛び込むことで、ガラッと景色が変わります。唯一無二性（だから才能）を社会において発揮していくんだっていう意識で行動する！自分の中にある個性を活かせるかどうかは自分次第なのです。

怖がらずに、自分はこれを世界一上手くできるぞ！ってなりたいなー。(*´ω｀*)

本当の自分で生きるって怖いですよね。だって、今までの仮面を脱ぎ捨てて裸になるって感じなのですから。それでもし、ダメだったときはダイレクトアタックを食らうような感覚になるんです、どうせ・・・。

でも、本当にやりたいことをやれば必ず上手くいくと信じてsuisuiは進みます。だってそれは自分の個性に刻まれた衝動であり、他の人には絶対に真似できないことだからです。

suisuiが「やりたいこと」は、suisuiだから「やりたくてやれること」

suisuiの価値観の１つ”納得”に重きを置き、それを”整理し人に伝えて”、”主体性”を届けたいという衝動を持っているのは私くらいでしょう。笑　さらに「ゲーム」を絡ませたいんですが、それも少しずつ試している途中でございます。

suisuiの個性に刻まれた衝動であり他の人にはできないことは20％の行動にあって、これはsuisuiにしかできません。これをやると人生上手くいくんだそうです。

人生は１点突破！

行動を減らせば減らすほど、人生は上手くいく。だから手放す！ってことがご納得頂けましたか？この内容を学んでいるときに、四角大輔さんの「人生は1点集中！」「人生は1点突破！」という言葉が頭に浮びました。まさに、これですよね。

「このために生きている」という実感を日々、味わいたいものです。普通に生きていると死んだように生きてしまうことも多い世の中。良くもなく悪くもなく。それが人生ってそれこそ寂しいってsuisuiは思うのです。

まとめると、やっぱり『自己理解』！

では具体的にどうすれば、20％に集中する「やるべきこと」を本当に見つけられるのか？今までお話ししてきたように成果から見つけるというのも１つの方法ですが、やっぱり行きつくのは『自己理解』なのです！！

自分の持っている個性をどれだけ認めて活かすか、どれだけそこに時間を注ぐか、それが人生上手くいく秘訣なのでした。（＾ｖ＾）

よし！改めてsuisuiももう１回「やらなくていいこと」を見直してきます。
ではまた、次回のブログでお会いしましょう。(=ﾟωﾟ)ﾉ